יום הצחוק הבין לאומי

בכתבה זו אציג את יום הצחוק הבינלאומי החל השנה בשבעה במאי, ואחלוק מידע ועובדות מעניינות על תופעת הצחוק.

צחוק, כולנו יודעים מה זה ואיך זה נשמע. לכל אחד צחוק משלו, ייחודי ושונה משל אחרים. אנחנו צוחקים מאז הילדות ועד הזקנה. אז מה זה בעצם צחוק? צחוק הוא פעולה פיזיולוגית קולית בין בני אדם. צחוק גורם לשינוי של הבעת הפנים ומעלה עליהם חיוך. צחוק "מתעורר" מרגשות ופעולות שונות, הוא מרגיע ומרפה את הגוף. צחוק לרוב מתקשר עם רגשות חיוביים כמו שמחה והומור אך לפעמים הוא משמש כדרך הגנה בעקבות רגשות כמו מבוכה, חשש ופאניקה. בזמן הצחוק מתכווצים שרירים רבים בפנים ובגוף, ודמעות וסומק יופיעו לפעמים בצחוק אינטנסיבי יותר. הרפיית השרירים אחרי הצחוק, ירידה ברמת הורמוני הדחק וגדילת כמות ההורמונים שמשפרים את מצב הרוח מביאות להרגעה ושלווה, שמרגיעה את הגוף ואותנו. בגלל סיבה זו הרבה מאוד מדענים מחשיבים את הצחוק לתרופה הטובה ביותר.

לחקר צחוק והשפעתו הפיזית והפסיכולוגית על גוף האדם אף יש שם, גלוטולוגיה – מדע לחקר צחוק, ותחומי רפואה שונים הוקמו עבור צחוק, כגון ליצנות רפואית, שהוכיחה את יעילותה.

אבל, האם ידעתם שיש יום אשר מוקדש לצחוק? כל שנה מאז 1998 ביום ראשון הראשון של מאי, שהשנה יוצא ב7 במאי, מתקיים יום הצחוק הבינלאומי. לראשונה החליטו לחגוג את יום הצחוק במומבאי בהודו ביוזמתו של החוקר דוקטור מאדאן קאטאריה לאחר שפרסם מאמר על היותו של הצחוק הרפואה הטובה ביותר ולאחר שייסד את תנועת יוגת הצחוק. "זה סימן חברתי לכך שהכל בטוח, ואפשר להירגע" אמר הפסיכולוג סטיב וילסון, אחד מהמייסדים של יום הצחוק, בראיון לרשת ABC.

אז לכבוד יום הצחוק הנה כמה עובדות מעניינות על צחוק:

אנתרופולוגים (אנשים העוסקים בתחום מדעי העוסק בחקר תרבות האדם באופן הוליסטי על היבטיו השונים) רבים מאמינים שתופעת הצחוק היא בת מיליוני שנים ולמעשה, בני האדם ככל הנראה התחילו לצחוק עוד לפני שהתחילו לדבר. הם מצביעים על כך שלא משנה באיזה שפה אנחנו מדברים או מאיפה באנו, לצחוק ולחיוך יש את אותה משמעות מסביב לעולם.

צחוק מדבק, צחוק הוא לא פעולה של אדם יחיד והאמת היא שכשאנו צוחקים עם אחרים אנחנו צוחקים פי 30 יותר מאשר כשאנחנו לבד. לכן הרבה פעמים בסדרות קומדיה או בסרטים שמטרתם להצחיק אותנו, כשקורה משהו מצחיק נשמע ברקע צחוק של אנשים. אנחנו כצופים נגיב לצחוק ונצחק יותר מאשר אם לא היה את הסאונד המוסף.

ב1962 בטנגניקה פרצה מגיפת צחוק, שלוש נערות פרצו בצחוק ללא מעצורים והדביקו את כל בית הספר באותו היום. אחרי הפסקה של 16 ימים, חזרו הבנות לבית הספר והדביקו את אנשי הכפר, בעיקר נשים וילדות. בתי הספר היו צריכים להיסגר ולמעלה מאלף איש נדבקו במהלך שמונה-עשר החודשים שנמשכה בהם המגפה. כאשר בדיקות דם נשלחו לאוניברסיטאות בבריטניה לבדיקה על נגיפים, התוצאות היו שליליות ושום נגיף לא נמצא. נשמע מצחיק לא? בכל מקרה המקרה הזה הוכיח שצחוק אכן מדבק.

ככל הנראה, תסריט בו רופא מאבחן אותך עם שפעת ונותן לך מרשם של שלוש סדרות קומדיה שאתה צריך לראות ומימון לכמות הפרקים שתצטרך לראות וכמה ימים לראות אותן, לא יתרחש לעולם. אך צחוק הוא אכן דבר נפלא. לכן, אני מציעה שלכבוד יום הצחוק תבלו, תראו סרט או סדרת קומדיה, תצאו עם חברים למופע סטנדאפ או אפילו לבד, העיקר שתתנו לעצמכם לנוח ולהירגע ליום אחד מכל הלחץ והחרדה, ואל תשכחו לצחוק ולחייך, לא משנה איזה יום זה!